2017-09-25

ヨーグルトパック

こんにちは、二週間後に試験を控えていますがほぼほぼ勉強できていません。。

やる気皆無でどうしたことか。

噂によると試験がスコアのようなので

あまり対策しても意味がないかなぁと・・

申し込み数が去年よりも100近く多くて

それもやる気を削いでいる要因のひとつです。

借金がかさみ、そんなしみったれたことを

いってる場合ではないんですがね。

今日はヨーグルトパックについて。

美容好きなひとならやったことがあるかもしれません

ヨーグルトに小麦粉を混ぜてのせるだけのパックです。

私は落とすのが面倒なことと全身に塗りたいのでお風呂でやってます。

小麦粉を混ぜてかたくするのが基本なんですが

小麦粉にもしみを消す効果もあるみたいなので

固くするだけが目的ではないですが

先日パックをしよう！と思い立ったときは

小麦粉がなかったので掃除用においてある

重曹をつかいました

あわあわになって量が増したように思います

小麦粉のように固めてくれることはなくより水っぽくなったような。

水というか泡。

まあお風呂だし垂れ流しでも全然いいので

ヨーグルト+重曹でやってみたのですが

効果はそれなりに感じられました！

美白したい、角質をとりたいというのと

小鼻の角質が気になっていたので

それがましになればいいなと思ったのですが

やはり角質は手強いですね、、

小鼻のざらつきはとれたのでよかったのですが

やはり黒ずみであったり埋もれてる分はとれませんでした。。

ざらつきがとれたように角質はとれて全身つるつるで

肌触りがやわらかいです！

今日小麦粉をかってリベンジしたいとおもいます

ヨーグルトパックで調べるといろいろでてきますが

効果はかなりあります！

学生時代によくやっていたのですがめんどくさく

なってしまってやめてしまってました・・

学生時代は下着のあとの黒ずみに効果があったので

彼氏と遊ぶ前日によくやってました（笑）

なんでこんなに肌すべすべなのかと

聞かれたことを思い出します（笑）

頻繁にやるのはよくないですが、

定期的に行うことでフェイスケアにも

ボディケアにもいいとおもいます

白く、美しくなるぞ～

2017-09-15

体温測定

前の記事を書いたのが一週間前で、その記事で最近毎日グレープフルーツを食べてますと書いたのですが、いまのところまだ継続中です。いつから始めたのか覚えていないのですが１０日から２週間ぐらい前からなのかなと思います。効果としては２トーンぐらい白くなったきがします（笑）なんでも効果がでてきた気がする！と思ってしまうかなりポジティブな性格なので姉からはいつもあんたそんなこと言ってるやんとつっこまれましたが、今回は姉にもなんか白くなったような気がすると言ってもらえました。

しかし毎日グレープフルーツを１玉食べているわけではなくて、姉と半分個ずつで食べてるので、姉にも効果がでないとおかしいのですが、わたしの目で見る限り姉の変化は感じられません（笑）そんなに見てないしそんなに興味もないのでなんとくなく姉には効果がなさそうだなぐらいですが（笑）

なのでわたしが他に行っていることなども含め、総合的に効果がでているのだと思います。上の文を見ただけだとグレープフルーツ効果ないんじゃん？と思ってしまうかもしれませんが、わたしはグレープフルーツを食べだして効果を感じ、より美容に励もう！と思えたわけです。

美容と腸の健康って切り離せないとおもうんですよね。まず美容と健康って結び付いてますよね。美容にいいことって健康にいいことだし、健康の延長戦上に美容があるようなイメージをわたしはもっています。美容にはいいけど健康にはよくないものって聞いたことないですよね？モデルさんふだったり美容家ってあるいみ健康オタクなんだとおもうんですよ。美容オタクって呼ばれたほうが嬉しいと思いますが。ちなみにわたしもです（笑）

まあ特に腸の健康っていうのは美容に大切だと思っていて、食生活の乱れとか便秘とかってすぐ肌荒れしますし、逆になおると効果も出やすいようなきがします。わたしは毎朝出るタイプなので特に必要ないかなと思いつつ最近ヨーグルトを食べるようにします。動物性っていうので日本人のからだにはよくない！腸を腐らせる！なんていう人もいるのでほんとうにいいのかはわかりませんがテレビで腸の専門家が出たときってやっぱりみんなヨーグルト毎日たべてるっていうので専門家を信じます（笑）

あと体温をあげることで免疫力もあがりますし、基礎体温があがるとなんだったか忘れましたがとにかく美容と健康にいいので、トマトジュースを飲むときやお茶を飲むときはレンジでチンしてから飲んでます。結局熱くて飲めないのでちょっとさましてぬるくなったのを飲んでますが（笑）

これから寒くなると体調崩しやすくなりますし、インフルエンザにもかかりたくないので体温あげて免疫力をあげたいと思います。そのために昨日今日を体温を計ったのですが、おもいのほか低くてショックを受けました。今日は３５度８分でした。昨日は３６度３分ぐらいだったとおもうのですが。安定して３６度後半ぐらいまでもっていきたいですね。３７度ぐらい平熱であると風邪をひかないようなことをてれびで言っていたようなきがします。ぼんやりした情報が多いな（笑）

毎日続けていることとして、最近はお茶をルイボスティーにしてます。もともとルイボスティーを飲んでいたのですが、夏は暑くてお茶を沸かすのがめんどくさくて怠けて水道水を飲んでました。浄水器を通した水なのでなにも問題はないのですが、なんかやっぱり水道水って臭いしちょっと涼しくなってきたのでまたお茶を沸かすようになりました。ルイボスティーふっかつです。美容すきな方なら定番のお茶だと思います。わたしは美容家のお茶の頂点がルイボスティーなんじゃないかと思います。それぐらい効能がすごいです。効果を実感しているかと言われればよくわかりませんがいいものに違いないので続けます。美容ってそんなもののかたまりだとおもうのです（笑）

あとはお米に大麦を混ぜて食べてます。大麦は玄米よりも食物繊維が多いそうです。味や触感もほとんど気にならないので続けられます。麦ごはんにカレーって小学校の給食のカレーを思い出しませんか？地域性が出るかもしれませんが。

いまのところわたしが続けている美容は以上です。あと寝るまえにビタミンCのはいったクリームをからだの気になるところに塗っているぐらいです。

全部書いてしまったのでしばらく美容の記事はかけないかもしれません（笑）

体温記録するぐらいになってしまったらすみません。

では今日はこれぐらいで。

2017-09-09

永遠のテーマ、美白

昔から肌がくすんでます

地黒というほどでもないんですが白いとほめられたことはないです

透き通るような白さを持った子がほんとにうらやましい

すごく努力してる美白な子もいるけれど、もとが白い子って焼けてもすぐ戻りますよね

私は日焼けしやすいタイプな気がします

生まれたときは白かったと母にいわれ、もしかしたら元は白いのかもしれませんが、おしりやお腹など、普段露出していないところも別に白くはない。。

小さい時からアトピーなので、もしかしたらそれと関係があるのかもと思っています

肌が敏感で焼けやすいのか、くすみがちなのか

ターンオーバーがおそいのか

学生時代よりも日にあたる時間が短くなったので昔よりは白くなったとはおもいます

昔の焼けた跡がいまだに消えない

腕のはきっちりついてる

これが結構コンプレックスです

最近、昔飲んでたことを思い出してトマトジュースを寝る前に飲んでます

リコピンが日焼けによるダメージを減らしてくれるようです

寝る前に飲んでます

それと夕食後にフルーツをたべるようにしてます

パイナップルだとかグレープフルーツをここ一週間ぐらい毎日食べてるんですが肌が白くなったような気がしてます

ビタミンCのサプリメントを飲んでる時期があったんですがビタミンCってほんと気休めですよね

飲んでても効果が実感できない

まあ美容にいいことはわかってるから飲む

みたいな

シナールの錠剤があるので時々のんでますが

あまり習慣づいてません

まあそれでここ一週間ぐらい柑橘系のフルーツをたべててなんとなく白くなったような気がするので続けてみようとおもいます

ビタミンCは気休めなものだと思っているのでほんとにフルーツによる効果なのかわかりません。そもそもそんなに早く実感できるものなのか？

もしかしたらトマトジュースとフルーツのダブルパンチがよかったのでしょうか

ちなみにドラッグストアで買った安いやつですが化粧水はアルビチンがはいったものをつかってます

新しくとりいれたものはフルーツだけなので、いまのところフルーツ単体の効果もしくはフルーツがもたらした相乗効果？だと思うのですが

白くなるために続けてみたいとおもいます

幸いグレープフルーツだいすきで苦にはならないのでよかったです

グレープフルーツをたべるなら黄色いものよりも赤いもののほうがリコピンがはいっていて美容にはいいらしいですよ！

生まれたときの白さに戻れるよう、がんばります

明日起きたらもっと白くなっていますように

おやすみなさい

2017-09-05

アメリカンホラーストーリー

こんにちは

私は海外ドラマが好きでちょこちょこ見るんですがみなさんアメリカンホラーストーリーはご存じですか？

gleeの監督が手掛けているということもあって、勝手にコメディかと思っていたんですがめちゃくちゃホラーでした（笑）

１が出たとき結構話題になったので見たことなくても名前聞いたことある人は結構いるかもしれませんね

シーズン６は邦題では体験談で内容は１の呪いの館とちょっとかぶるのかな？と思いましたがロアノークの集団失踪事件を題材に作ってるようです

アメホラはシーズンごとに話が変わっていて、前作を見ていなくても楽しめるところがいいですね

ちなみに私はシーズン３と５は見ていません・・３は魔女団という副題で好きな役者さんが結構でてるし画像とか見る限りおもしろそうなんですよね

シーズン２や４の人的なホラーはあまりすきではないのでたぶん３は私好みだとおもいます。魔女狩りとかきくとわくわくします。

２ちゃんねるやツイッターと見ると２と４が特別すきなひともいるようなのでシーズンごとに好き嫌いがはっきり別れるとおもいます。

５はガガ様が出るということで楽しみにしてたんですがやらしいシーンがやたら長くてみるのがだるくなってしまい見るのをやめました。

というよりもdtvで私はいつも見ているのですが期間限定だったということもあって見るか見ないか迷っているうちに配信期限がすぎてしまいました（笑）

それでもやらかした感はあまりなかったので見なくてもよかったのだとおもいます（笑）

それに比べウォーキングデッドの７の後半が忙しくて途中から見れてないんですよね・・・これは激しく後悔です。

しかし今月２３日からdTVで配信してくれるようなのでよかったです。去年の新シーズンが始まるときは前作一挙放送！みたい形をとっていれそれも夜中に放送だったのであの形式をとられると見直すのきついなと思っていたのですが配信となるとなんとかなりそうです。

（話がそれたので戻します）

アメホラは話が次のシーズンにつながらないので途中でやめてもいいというのがまたいいところですね。

３の魔女団をまだ見ていないという話をしましたがdTVでなかなか見放題にならないんですよね。もう何年も前からずっと有料です。４・５・６は無料で（期間限定でしたが）見れたにも関わらず・・・

dTVさんお願いしますよ、そろそろ。

私dTVヘビーユーザーですから。

最初は韓国ドラマをみまくっていたんですけどね。海外ドラマも充実していて楽しいです。

いま見ている海外ドラマはヴァンパイアダイアリーズ、オリジナルズ、ウォーキングデッド、アメホラ、suit、ワンスアポンアタイムですかね

人が死ぬような話を見続けているとやっぱり心労がすごいのでsuitやワンスアポンアタイムを挟んでいます。

どれもおもしろいのでおすすめです。

suitヒロインのメーガンマークル、スタイルよくておしゃれでインスタグラムをフォローしていたのですが、ヘンリー王子と付き合ってるとニュースで見てびっくりしました。

ガガ様の旦那さまがヴァンパイアダイアリーズの狼男だったときもびっくりしましたが。

長くなったので今日はこれぐらいで・・・

2017-08-30

困りました

困りました。

今日は論文試験を受けてきました。

抽象的なタイトルだったため、なにをかくか、どうまとめるか考えていると時間がなくなりまとまらない文章になってしまい、、

焦りながら書いたので字は汚いし内容も、、

ひどいとまではいいませんがよくはないだろう、、

勉強しすぎたのかなあ

いろいろあぴーるしようと思いすぎたかも

一時間は短いなあ

あとは面接とグループワークです

実はここがおちたら地元に帰ろうとおもうと母に話してしまいました。

姉にそうしたほうがいいんじゃない？と言われ

たしかに事務職の給料なんて知れてますし、いろいろ引かれてしまいますし

それで独り暮らしで家賃やら生活費を考えるとほんとに苦しいですよね

それにいいお仕事が全然なくて。

それなら帰ったほうが、生活費もほぼかからないしなあって。

友達もいっぱいいるし、母ともなかがいいので

買い物いったり、ご飯つくったりたのしそうだなと考えたのですね

関西の友達すくないし、ときどき買い物にきて遊んでもらえればいいのかなあと

なので地元に帰るのもほんとに悪くはないとはおもうけど

わたしが憧れるきらきらな生活とはほど遠い、、

仕事にかんしてはまったく執着がないので

続けるかどうかはどっちでもいいんですけど

やっぱりそれなりに収入のあるひとと

結婚して余裕のある生活したい

地元じゃ絶対にむりだし

結婚しないとしても都会できらきらしてたい、、

そうおもうと今度の面接で落ちるわけには

いかないんだけどどうしたらいいのか、、

絶対にうからないと

倍率が何倍だろうがうからないと

優秀だと思ってもらわないと～～～

2017-08-18

論文試験について

タイトルにもありますが転職活動中です。
公務員になりたくていろいろ受けてましたが
落ち続けてあとひとつしか残ってません。。
それも恐ろしいほどの倍率です。
最終試験のなかで論文試験があるのですが
なぜ筆記なのだろうと疑問に思いました。

まあ主に論文試験は、文章構成だとか
論理性だとか情報収集能力をみる試験のようですが
手書きの必要あります？
高校卒業したあたりからほとんど字を書くことって
ないんですよね
大学もほぼノートをとらず、板書を写メって終わりです。
これに関しては教授方に失礼だとは思ってましたが
基本的に大学の授業はレジュメを配られることが多く、
もともとノートをとる機会って少ないんですよね
時々爆発的にノートを書かせるひとがいるので
その時はかきますが、大抵追い付かない
大学生の授業に対する姿勢ときたらひどいものが
ありますからね。自分でいいますけど。

だから論文試験を課されて思うんですけど
試験時間が一時間から９０分ぐらいなわけじゃないですか。
時間内で文章構成とか考えてたら結構ぎりぎりです。
いままで時間内に書き終わらなかったことはないんですが
字がものすごく汚くなります。
ものすごくです。
それだと採点する側も大変だと思うんですよ。
コンピューターの普及率も高いですし
タイピングできないひとってほぼいないと思うんですよね

そこで思ったのが、論文試験にパソコンを導入してほしいと。
書く側のメリットとして
タイピングだとまず書くよりも打つ方が早い
文章も手直ししやすい
ってところですかね
見る側のメリットとしては
字の下手さに影響されないので読みやすい
文字数カウントしやすい
などがあるのではないでしょうか

ただパソコンを導入するとなると
コピペの心配がでてくるのでネットにつながれて
いないパソコンを用意する必要がありますね
つながっていても使用規制とかなんらかの手段が
あるでしょう
まあでも費用がかかるので無理ですかね
パソコン人数分用意するのは容易ではないでしょう

労力と時間はかなり短縮されると思いますが

まあ文句を言わずに論文対策をするとしましょう

いまプラチナデータを借りてきてるので
少し読んだら論文対策したいとおもいます
もちろんタイピングで。。

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好きな言葉は抗酸化作用です